LA CORDA ELASTICA DEL METODO MEKOLLE
La corda elastica da utilizzare per il Metodo Mekolle è stata creata con le mani del medico per aiutare a fare dei movimenti semplici, in rilassamento, senza chiudere il pugno delle mani e per poter estendere i muscoli del corpo, e soprattutto della colonna vertebrale. Senza rilassamento muscolare non avviene nessuna estensione. Quindi, la corda elastica contrasta le contrazioni muscolari in tutto il corpo se viene utilizzato come indicato.
Una volta attaccata la corda su una superficie solida qualsiasi, assicurati che il punto di attacco della corda non superi l'altezza dell'anca prima di iniziare a fare gli esercizi. Questo è importante perché dobbiamo fare tutti gli esercizi con un rilassamento costante delle spalle, quindi con i muscoli deltoidi rilassati.
La corda elastica si attacca agli arti inferiori e arti superiori per svolgere diverse funzioni come allineamento del pavimento pelvico, rassodamento dei glutei, effetto anticellulite, rilassamento delle anche.
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